Ano após ano, muitas pessoas perguntam sobre como queimar gordura localizada em uma parte específica do corpo. Infelizmente, não é possível queimar gordura localizada especificamente desta maneira. A mídia (tv, revistas, Youtube, Facebook, Instagram, blogs, etc...), bombardeiam o tempo todo a venda dessa ideia que não pode ser comprovada cientificamente.

Quando pessoas se exercitam, ocorre essencialmente duas ações separadas: a primeira durante o exercício, e a outra depois do exercício. Vamos falar um pouquinho o que acontece depois dos exercícios: os níveis de glicogênio dos músculos caem e o corpo pega qualquer açúcar presente no sangue (glicose) e o converte em glicogênio (processado pelo fígado) e assim que os níveis de glicose do sangue caem, o corpo começa a desmanchar as reservas disponíveis. O hormônio glucagon é liberado do pâncreas para acionar essa reação.

Isso não inclui apenas as células adiposas, mas também os tecidos musculares! Assim, nada melhor que uma dieta equilibrada para contribuir corretamente com as necessidades e com isso direcionar o corpo para utilizar as reservas de gordura e não de músculos!

Logo, conclui-se simplesmente que não existe isso de queimar gordura localizada. Não se deixando esquecer, seja sempre orientado por um profissional qualificado e credenciado!

* Keila Costa é personal trainner em Mirassol D'Oeste e atende na In Forma Academia.

O corpo físico é reflexo das emoções, crenças e pensamentos. Sempre que algo acontece o corpo sinaliza de alguma forma: através do riso, das dores, da palidez, tremores, suores, lágrimas, desarranjo intestinal, dentre outros. O organismo manifesta imediatamente todas as emoções, mesmo aquelas que queremos esconder de nós mesmos.

Muitas vezes, fazemos de conta que está tudo bem, usamos mecanismos de defesas psíquicos, escolhendo não querer ver e sentir, acabamos assim reprimindo nossas emoções, e isso consequentemente acaba virando outro problema que o corpo sinaliza como doença física.

Alguns exemplos: a asma pode estar relacionada ao complexo de culpa; problemas na bexiga aparecem em pessoas que ficam guardando suas dores; Bulimia, demonstra ódio de si mesmo e crença de não ser bom o suficiente; o câncer é associado a ressentimentos profundos; problemas na coluna, geralmente aparecem em pessoas que gostam de fazer tudo sozinhas e doenças do coração são desenvolvidas por pessoas que não vivem do amor e da felicidade.

A mente influencia diretamente no nosso sistema imunológico, na produção das enzimas, anticorpos, hormônios e neurotransmissores. Toda essa química determina nosso bem-estar e também nosso quadro sintomático.

Um dos caminhos mais eficazes para se proteger das doenças e preencher os vazios emocionais é o desenvolvimento da Inteligência Emocional, neste caso o psicólogo ajudará o indivíduo a se conhecer e a se relacionar com o meio e consigo mesmo de forma equilibrada. Cuidar da saúde mental é essencial para a saúde física.

 

* FABIANA CASSIA PEREIRA é Psicóloga Clínica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e atende na Bio Clínica.

A Escola Estadual Padre Tiago tem o prazer de informar a toda a sociedade miradolense que o concurso GAROTO E GAROTA PADRE TIAGO 2019 será realizado no dia 16/03/2019 a partir das 19 h.

O concurso é realizado na escola todos os anos, com o objetivo de incentivar os alunos à participação das atividades extra classe, interagindo com os colegas de turma e de outras salas e funcionários da unidade escolar.

São aptos a candidatar-se todos os alunos regularmente matriculados nos primeiros, segundos e terceiros anos, dos períodos matutino, vespertino e noturno. Tendo os candidatos a idade entre 15 e 18 anos.

O concurso é importante para mostrar aos alunos e sociedade que todos podem sentir-se bonitos, não havendo limites, nem mesmo estereótipos estabelecidos como requisitos para a beleza dos jovens, já que os quesitos carisma, autoconfiança e entrosamento com o público são de fundamental importância para esse tipo de concurso.

A escola realiza o concurso há bastante tempo. No ano passado os ganhadores foram o Garoto Adriano Pessoa Silva, que estudava no 1º ano C matutino, e a Garota Thamiris Fernanda Loiola Maldonado, que estudava no 3º ano do Ensino Técnico em Administração.

As premiações serão para o Garoto e a Garota Padre Tiago 2019 e o Mister e a Miss Simpatia Padre Tiago 2019, avaliados por jurados aqui da nossa cidade.

A apresentação do desfile ficará por conta dos alunos Emanuel Cerqueira Bonin Melgar e Rebeca Sanches Sippel, ambos alunos do 3º ano D matutino, exercendo a função de personagem principal na escola.

Será realizada a venda de pastéis, refrigerante, doces com o objetivo de arrecadar fundos para a formatura dos alunos concluintes de 2019. Você será nosso convidado especial para prestigiar o evento e torcer pelos GAROTOS E GAROTAS mais bonitos, carismáticos e simpáticos da Escola Padre Tiago.

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